Un Paese come l’Italia, fatto di panorami molto diversi e di altitudini variegate si presta particolarmente al trail running. Le splendide e contrastanti differenze che il Bel Paese possiede lo rende uno degli Stati più belli in cui correre nella natura. Il settore turistico per il running si sta ancora sviluppando in Italia, ma sono molti gli operatori che hanno iniziato a lavorare per offrire i migliori servizi ai trail runner.
Trentino Alto Adige
Uno dei territori in cui la disciplina è particolarmente sviluppata è quello del Trentino Alto Adige, dove il turismo sportivo è tra i più completi. Sono molti i percorsi da provare in terra trentina: verticali, trail medio, trail lungo e traversate. Sono disponibili diversi itinerari da seguire classificati in base al livello di difficoltà, così da offrire opportunità interessanti sia ai neofiti che agli esperti.
Lombardia
La Lombardia colloca i suoi migliori itinerari per il trail running a Livigno, come per esempio tra gli altri il percorso dei Sentieri di Confine con un dislivello positivo di 1260 metri e una lunghezza di 21 km, ma sono molti altri i percorsi che si possono intraprendere in questa splendida valle.
Anche il centro Italia ha molto da regalare agli amanti di questo sport. Un esempio è quello marchigiano de Il Cammino del Lupo, lungo 42 km con un dislivello positivo di 2360 metri.
Toscana
La Toscana è una regione meravigliosa sotto molti aspetti, non di meno per quanti vogliono vivere la natura e la magia del territorio correndo. Il trail running in Toscana è praticabile lungo molti itinerari. Per vivere un po’ di atmosfera magica c’è ad esempio il percorso Fate e Castelli Trail immerso nel bosco a tratti e con molto da ammirare dal punto di vista paesaggistico e culturale.
Il trail running non è solo montagna, ma viene proposto anche su territori marittimi. Un itinerario molto interessante è quello proposto per la Gargano Raid, in Puglia. Lungo questo percorso si possono godere panorami spettacolari e molto variegati: spiaggia, bosco, terreni carsici e molto altro.
Sicilia
Le Isole italiane non sono da meno. In Sicilia si fa trail running sull’Isola di Vulcano così come sull’Etna. Un’esperienza che quanti hanno provato non hanno mai più dimenticato.
Per ottenere ottime prestazioni questa disciplina richiede particolare attenzione nella scelta delle scarpe trail running che devono essere di calzata perfetta per l’atleta. Nella scelta vanno considerate l’aderenza della tomaia al piede, la forma della scarpa, la regolazione possibile dell’allacciatura, le protezioni presenti, l’ammortizzazione, il tipo di grip della suola e il peso della scarpa stessa.
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